Pains et Petits Pains
WHOLE WHEAT MULTI-GRAIN BREAD
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories222kcal / 100g
Protéines11.1g19.3% de l'énergie
Lipides5.6g9.8% de l'énergie
Glucides40.7g70.9% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total57.4g
Protéines
11.1g (19.3%)Lipides
5.6g (9.8%)Glucides
40.7g (70.9%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories222kcal
Protéines11.1g
Lipides5.6g
Glucides40.7g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie11%
Protéines22%
Lipides totaux9%
Glucides15%
Équivalents d'activité (Pour brûler 222 kcal)
🏃♂️Course20minutes
🚴♀️Vélo25minutes
🚶♂️Marche53minutes
🧘♀️Yoga79minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que WHOLE WHEAT MULTI-GRAIN BREAD apporte 222 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 11.1g de protéines, 5.6g de lipides et 40.7g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients