Pains et Petits Pains
PUMPERNICKEL
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories184kcal / 100g
Protéines5.9g14.3% de l'énergie
Lipides1.5g3.6% de l'énergie
Glucides33.8g82.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total41.2g
Protéines
5.9g (14.3%)Lipides
1.5g (3.6%)Glucides
33.8g (82.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories184kcal
Protéines5.9g
Lipides1.5g
Glucides33.8g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie9%
Protéines12%
Lipides totaux2%
Glucides12%
Équivalents d'activité (Pour brûler 184 kcal)
🏃♂️Course17minutes
🚴♀️Vélo21minutes
🚶♂️Marche44minutes
🧘♀️Yoga66minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que PUMPERNICKEL apporte 184 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 5.9g de protéines, 1.5g de lipides et 33.8g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients