Panes y Bollos
PUMPERNICKEL
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías184kcal / 100g
Proteínas5.9g14.3% de la energía
Grasas1.5g3.6% de la energía
Carbohidratos33.8g82.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total41.2g
Proteínas
5.9g (14.3%)Grasas
1.5g (3.6%)Carbohidratos
33.8g (82.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías184kcal
Proteínas5.9g
Grasas1.5g
Carbohidratos33.8g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas12%
Grasas totales2%
Carbohidratos12%
Equivalentes de actividad (Para quemar 184 kcal)
🏃♂️Correr17minutos
🚴♀️Ciclismo21minutos
🚶♂️Caminar44minutos
🧘♀️Yoga66minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de PUMPERNICKEL revela un aporte de 184 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 5.9g de proteínas, 1.5g de lípidos y 33.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes