Pains et Petits Pains
12 GRAIN LIGHT BREAD, 12 GRAIN
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories196kcal / 100g
Protéines10.9g17.9% de l'énergie
Lipides4.3g7.1% de l'énergie
Glucides45.6g75.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total60.8g
Protéines
10.9g (17.9%)Lipides
4.3g (7.1%)Glucides
45.6g (75.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories196kcal
Protéines10.9g
Lipides4.3g
Glucides45.6g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie10%
Protéines22%
Lipides totaux7%
Glucides17%
Équivalents d'activité (Pour brûler 196 kcal)
🏃♂️Course18minutes
🚴♀️Vélo22minutes
🚶♂️Marche47minutes
🧘♀️Yoga70minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que 12 GRAIN LIGHT BREAD, 12 GRAIN apporte 196 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 10.9g de protéines, 4.3g de lipides et 45.6g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients