Pains et Petits Pains
100% WHOLE WHEAT BREAD
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories228kcal / 100g
Protéines12.3g23.0% de l'énergie
Lipides2.6g4.9% de l'énergie
Glucides38.6g72.1% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total53.5g
Protéines
12.3g (23.0%)Lipides
2.6g (4.9%)Glucides
38.6g (72.1%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories228kcal
Protéines12.3g
Lipides2.6g
Glucides38.6g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie11%
Protéines25%
Lipides totaux4%
Glucides14%
Équivalents d'activité (Pour brûler 228 kcal)
🏃♂️Course21minutes
🚴♀️Vélo26minutes
🚶♂️Marche54minutes
🧘♀️Yoga81minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de 100% WHOLE WHEAT BREAD contient au total 228 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 12.3g de protéines, 2.6g de graisses et 38.6g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients