Beef Products
Beef, tenderloin steak, raw
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories149kcal / 100g
Protéines21.1g75.9% de l'énergie
Lipides6.5g23.4% de l'énergie
Glucides0.2g0.7% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total27.8g
Protéines
21.1g (75.9%)Lipides
6.5g (23.4%)Glucides
0.2g (0.7%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories149kcal
Protéines21.1g
Lipides6.5g
Glucides0.2g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie7%
Protéines42%
Lipides totaux10%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 149 kcal)
🏃♂️Course14minutes
🚴♀️Vélo17minutes
🚶♂️Marche35minutes
🧘♀️Yoga53minutes
Résumé nutritionnel
Les informations nutritionnelles de Beef, tenderloin steak, raw indiquent 149 calories pour 100g. Ce produit offre 21.1g de protéines, 6.5g de lipides et 0.2g de glucides.
Vitamines et micronutriments
IronMagnesiumPotassiumSodiumZincCalcium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients