Beef Products
Beef, tenderloin steak, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías149kcal / 100g
Proteínas21.1g75.9% de la energía
Grasas6.5g23.4% de la energía
Carbohidratos0.2g0.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total27.8g
Proteínas
21.1g (75.9%)Grasas
6.5g (23.4%)Carbohidratos
0.2g (0.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías149kcal
Proteínas21.1g
Grasas6.5g
Carbohidratos0.2g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas42%
Grasas totales10%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 149 kcal)
🏃♂️Correr14minutos
🚴♀️Ciclismo17minutos
🚶♂️Caminar35minutos
🧘♀️Yoga53minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de Beef, tenderloin steak, raw muestra 149 calorías por 100g. Ofrece 21.1g de proteínas, 6.5g de grasas y 0.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumPotassiumSodiumZincCalcium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes