Beans, peas, legumes

White beans, from canned, no added fat

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories168kcal / 100g
Protéines10.8g25.5% de l'énergie
Lipides0.6g1.4% de l'énergie
Glucides30.9g73.0% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total42.3g
Protéines
10.8g (25.5%)
Lipides
0.6g (1.4%)
Glucides
30.9g (73.0%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories168kcal
Protéines10.8g
Lipides0.6g
Glucides30.9g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie8%
Protéines22%
Lipides totaux1%
Glucides11%

Équivalents d'activité (Pour brûler 168 kcal)

🏃‍♂️Course15minutes
🚴‍♀️Vélo19minutes
🚶‍♂️Marche40minutes
🧘‍♀️Yoga60minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que White beans, from canned, no added fat apporte 168 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 10.8g de protéines, 0.6g de lipides et 30.9g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C