Beans, peas, legumes
White beans, from canned, no added fat
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien168kcal / 100g
Protein10.8g25.5% der Energie
Fett0.6g1.4% der Energie
Kohlenhydrate30.9g73.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt42.3g
Protein
10.8g (25.5%)Fett
0.6g (1.4%)Kohlenhydrate
30.9g (73.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien168kcal
Protein10.8g
Fett0.6g
Kohlenhydrate30.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein22%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 168 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen40Minuten
🧘♀️Yoga60Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass White beans, from canned, no added fat 168 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10.8g Protein, 0.6g Fett und 30.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten