Beans, peas, legumes

Kidney beans, from fast food / restaurant

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories195kcal / 100g
Protéines7.8g20.6% de l'énergie
Lipides9.5g25.1% de l'énergie
Glucides20.5g54.2% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total37.8g
Protéines
7.8g (20.6%)
Lipides
9.5g (25.1%)
Glucides
20.5g (54.2%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories195kcal
Protéines7.8g
Lipides9.5g
Glucides20.5g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie10%
Protéines16%
Lipides totaux15%
Glucides7%

Équivalents d'activité (Pour brûler 195 kcal)

🏃‍♂️Course18minutes
🚴‍♀️Vélo22minutes
🚶‍♂️Marche46minutes
🧘‍♀️Yoga70minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Kidney beans, from fast food / restaurant apporte 195 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 7.8g de protéines, 9.5g de lipides et 20.5g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C