Beans, peas, legumes
Kidney beans, from fast food / restaurant
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien195kcal / 100g
Protein7.8g20.6% der Energie
Fett9.5g25.1% der Energie
Kohlenhydrate20.5g54.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt37.8g
Protein
7.8g (20.6%)Fett
9.5g (25.1%)Kohlenhydrate
20.5g (54.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien195kcal
Protein7.8g
Fett9.5g
Kohlenhydrate20.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein16%
Gesamtfett15%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 195 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen46Minuten
🧘♀️Yoga70Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Kidney beans, from fast food / restaurant 195 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7.8g Protein, 9.5g Fett und 20.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten