Bean, pea, legume dishes

Vegetarian stroganoff

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories167kcal / 100g
Protéines7.7g26.1% de l'énergie
Lipides10g33.9% de l'énergie
Glucides11.8g40.0% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total29.5g
Protéines
7.7g (26.1%)
Lipides
10g (33.9%)
Glucides
11.8g (40.0%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories167kcal
Protéines7.7g
Lipides10.0g
Glucides11.8g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie8%
Protéines15%
Lipides totaux15%
Glucides4%

Équivalents d'activité (Pour brûler 167 kcal)

🏃‍♂️Course15minutes
🚴‍♀️Vélo19minutes
🚶‍♂️Marche40minutes
🧘‍♀️Yoga60minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Vegetarian stroganoff apporte 167 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 7.7g de protéines, 10g de lipides et 11.8g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A