Bean, pea, legume dishes
Vegetarian stroganoff
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien167kcal / 100g
Protein7.7g26.1% der Energie
Fett10g33.9% der Energie
Kohlenhydrate11.8g40.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.5g
Protein
7.7g (26.1%)Fett
10g (33.9%)Kohlenhydrate
11.8g (40.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien167kcal
Protein7.7g
Fett10.0g
Kohlenhydrate11.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein15%
Gesamtfett15%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 167 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen40Minuten
🧘♀️Yoga60Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Vegetarian stroganoff 167 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7.7g Protein, 10g Fett und 11.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten