Bean, pea, legume dishes

Black beans and rice, from fast food / restaurant

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories182kcal / 100g
Protéines5.8g15.8% de l'énergie
Lipides7.1g19.4% de l'énergie
Glucides23.7g64.8% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total36.6g
Protéines
5.8g (15.8%)
Lipides
7.1g (19.4%)
Glucides
23.7g (64.8%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories182kcal
Protéines5.8g
Lipides7.1g
Glucides23.7g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie9%
Protéines12%
Lipides totaux11%
Glucides9%

Équivalents d'activité (Pour brûler 182 kcal)

🏃‍♂️Course17minutes
🚴‍♀️Vélo21minutes
🚶‍♂️Marche43minutes
🧘‍♀️Yoga65minutes
🌿
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Ne jetez pas vos restes de Black beans and rice, from fast food / restaurant !

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Résumé nutritionnel

Les informations nutritionnelles de Black beans and rice, from fast food / restaurant indiquent 182 calories pour 100g. Ce produit offre 5.8g de protéines, 7.1g de lipides et 23.7g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc