Bean, pea, legume dishes
Black beans and rice, from fast food / restaurant
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien182kcal / 100g
Protein5.8g15.8% der Energie
Fett7.1g19.4% der Energie
Kohlenhydrate23.7g64.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt36.6g
Protein
5.8g (15.8%)Fett
7.1g (19.4%)Kohlenhydrate
23.7g (64.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien182kcal
Protein5.8g
Fett7.1g
Kohlenhydrate23.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein12%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 182 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen43Minuten
🧘♀️Yoga65Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Black beans and rice, from fast food / restaurant zeigen 182 Kalorien pro 100g. Es liefert 5.8g Protein, 7.1g Fettgehalt und 23.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten