Bean, pea, legume dishes
Beans and rice, with tomatoes
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories137kcal / 100g
Protéines4.7g15.6% de l'énergie
Lipides3.5g11.6% de l'énergie
Glucides21.9g72.8% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total30.1g
Protéines
4.7g (15.6%)Lipides
3.5g (11.6%)Glucides
21.9g (72.8%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories137kcal
Protéines4.7g
Lipides3.5g
Glucides21.9g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie7%
Protéines9%
Lipides totaux5%
Glucides8%
Équivalents d'activité (Pour brûler 137 kcal)
🏃♂️Course12minutes
🚴♀️Vélo16minutes
🚶♂️Marche33minutes
🧘♀️Yoga49minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Beans and rice, with tomatoes contient au total 137 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 4.7g de protéines, 3.5g de graisses et 21.9g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients