Bean, pea, legume dishes
Beans and rice, with tomatoes
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías137kcal / 100g
Proteínas4.7g15.6% de la energía
Grasas3.5g11.6% de la energía
Carbohidratos21.9g72.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total30.1g
Proteínas
4.7g (15.6%)Grasas
3.5g (11.6%)Carbohidratos
21.9g (72.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías137kcal
Proteínas4.7g
Grasas3.5g
Carbohidratos21.9g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas9%
Grasas totales5%
Carbohidratos8%
Equivalentes de actividad (Para quemar 137 kcal)
🏃♂️Correr12minutos
🚴♀️Ciclismo16minutos
🚶♂️Caminar33minutos
🧘♀️Yoga49minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Beans and rice, with tomatoes proporciona 137 kcal. Contiene 4.7g de proteínas, 3.5g de grasas y 21.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes