Bean, pea, legume dishes
Beans and rice, with meat
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories162kcal / 100g
Protéines7.5g21.3% de l'énergie
Lipides4.2g11.9% de l'énergie
Glucides23.5g66.8% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total35.2g
Protéines
7.5g (21.3%)Lipides
4.2g (11.9%)Glucides
23.5g (66.8%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories162kcal
Protéines7.5g
Lipides4.2g
Glucides23.5g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie8%
Protéines15%
Lipides totaux6%
Glucides9%
Équivalents d'activité (Pour brûler 162 kcal)
🏃♂️Course15minutes
🚴♀️Vélo18minutes
🚶♂️Marche39minutes
🧘♀️Yoga58minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Beans and rice, with meat apporte 162 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 7.5g de protéines, 4.2g de lipides et 23.5g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients