Bean, pea, legume dishes
Beans and rice, with meat
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías162kcal / 100g
Proteínas7.5g21.3% de la energía
Grasas4.2g11.9% de la energía
Carbohidratos23.5g66.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total35.2g
Proteínas
7.5g (21.3%)Grasas
4.2g (11.9%)Carbohidratos
23.5g (66.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías162kcal
Proteínas7.5g
Grasas4.2g
Carbohidratos23.5g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas15%
Grasas totales6%
Carbohidratos9%
Equivalentes de actividad (Para quemar 162 kcal)
🏃♂️Correr15minutos
🚴♀️Ciclismo18minutos
🚶♂️Caminar39minutos
🧘♀️Yoga58minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Beans and rice, with meat revela un aporte de 162 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 7.5g de proteínas, 4.2g de lípidos y 23.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes