Baking/Cooking Mixes/Supplies
Four Cheese Lasagna Hamburger Helper
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories180kcal / 100g
Protéines12.4g35.5% de l'énergie
Lipides7.3g20.9% de l'énergie
Glucides15.2g43.6% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total34.9g
Protéines
12.4g (35.5%)Lipides
7.3g (20.9%)Glucides
15.2g (43.6%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories180kcal
Protéines12.4g
Lipides7.3g
Glucides15.2g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie9%
Protéines25%
Lipides totaux11%
Glucides6%
Équivalents d'activité (Pour brûler 180 kcal)
🏃♂️Course16minutes
🚴♀️Vélo20minutes
🚶♂️Marche43minutes
🧘♀️Yoga64minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Four Cheese Lasagna Hamburger Helper contient au total 180 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 12.4g de protéines, 7.3g de graisses et 15.2g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients