Baking/Cooking Mixes/Supplies
Four Cheese Lasagna Hamburger Helper
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien180kcal / 100g
Protein12.4g35.5% der Energie
Fett7.3g20.9% der Energie
Kohlenhydrate15.2g43.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt34.9g
Protein
12.4g (35.5%)Fett
7.3g (20.9%)Kohlenhydrate
15.2g (43.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien180kcal
Protein12.4g
Fett7.3g
Kohlenhydrate15.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein25%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 180 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen43Minuten
🧘♀️Yoga64Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Four Cheese Lasagna Hamburger Helper enthält insgesamt 180 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12.4g Protein, 7.3g Fett und 15.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten