Produits de Boulangerie
Waffles, plain, frozen, ready -to-heat, toasted
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories312kcal / 100g
Protéines7.2g10.9% de l'énergie
Lipides9.6g14.5% de l'énergie
Glucides49.3g74.6% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total66.1g
Protéines
7.2g (10.9%)Lipides
9.6g (14.5%)Glucides
49.3g (74.6%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories312kcal
Protéines7.2g
Lipides9.6g
Glucides49.3g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie16%
Protéines14%
Lipides totaux15%
Glucides18%
Équivalents d'activité (Pour brûler 312 kcal)
🏃♂️Course28minutes
🚴♀️Vélo35minutes
🚶♂️Marche74minutes
🧘♀️Yoga111minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Waffles, plain, frozen, ready -to-heat, toasted apporte 312 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 7.2g de protéines, 9.6g de lipides et 49.3g de glucides.
Vitamines et micronutriments
Vitamin ASodiumCalciumPotassiumZincFiberIronMagnesium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients