Productos Horneados
Waffles, plain, frozen, ready -to-heat, toasted
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías312kcal / 100g
Proteínas7.2g10.9% de la energía
Grasas9.6g14.5% de la energía
Carbohidratos49.3g74.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total66.1g
Proteínas
7.2g (10.9%)Grasas
9.6g (14.5%)Carbohidratos
49.3g (74.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías312kcal
Proteínas7.2g
Grasas9.6g
Carbohidratos49.3g
% del valor diario recomendado
Energía16%
Proteínas14%
Grasas totales15%
Carbohidratos18%
Equivalentes de actividad (Para quemar 312 kcal)
🏃♂️Correr28minutos
🚴♀️Ciclismo35minutos
🚶♂️Caminar74minutos
🧘♀️Yoga111minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Waffles, plain, frozen, ready -to-heat, toasted revela un aporte de 312 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 7.2g de proteínas, 9.6g de lípidos y 49.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin ASodiumCalciumPotassiumZincFiberIronMagnesium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes