Produits de Boulangerie
Pancakes, plain, frozen, ready-to-heat, microwave (includes buttermilk)
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories239kcal / 100g
Protéines5.9g10.9% de l'énergie
Lipides4.7g8.7% de l'énergie
Glucides43.3g80.3% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total53.9g
Protéines
5.9g (10.9%)Lipides
4.7g (8.7%)Glucides
43.3g (80.3%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories239kcal
Protéines5.9g
Lipides4.7g
Glucides43.3g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie12%
Protéines12%
Lipides totaux7%
Glucides16%
Équivalents d'activité (Pour brûler 239 kcal)
🏃♂️Course22minutes
🚴♀️Vélo27minutes
🚶♂️Marche57minutes
🧘♀️Yoga85minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Pancakes, plain, frozen, ready-to-heat, microwave (includes buttermilk) contient au total 239 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 5.9g de protéines, 4.7g de graisses et 43.3g de glucides.
Vitamines et micronutriments
Vitamin ACalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients