Produits de Boulangerie

Bread, whole-wheat, commercially prepared

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories252kcal / 100g
Protéines12.4g21.2% de l'énergie
Lipides3.5g6.0% de l'énergie
Glucides42.7g72.9% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total58.6g
Protéines
12.4g (21.2%)
Lipides
3.5g (6.0%)
Glucides
42.7g (72.9%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories252kcal
Protéines12.4g
Lipides3.5g
Glucides42.7g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie13%
Protéines25%
Lipides totaux5%
Glucides16%

Équivalents d'activité (Pour brûler 252 kcal)

🏃‍♂️Course23minutes
🚴‍♀️Vélo29minutes
🚶‍♂️Marche60minutes
🧘‍♀️Yoga90minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Bread, whole-wheat, commercially prepared contient au total 252 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 12.4g de protéines, 3.5g de graisses et 42.7g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodiumVitamin A