Produits de Boulangerie

Bread, rye, toasted

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories284kcal / 100g
Protéines9.4g14.2% de l'énergie
Lipides3.6g5.4% de l'énergie
Glucides53.1g80.3% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total66.1g
Protéines
9.4g (14.2%)
Lipides
3.6g (5.4%)
Glucides
53.1g (80.3%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories284kcal
Protéines9.4g
Lipides3.6g
Glucides53.1g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie14%
Protéines19%
Lipides totaux6%
Glucides19%

Équivalents d'activité (Pour brûler 284 kcal)

🏃‍♂️Course26minutes
🚴‍♀️Vélo32minutes
🚶‍♂️Marche68minutes
🧘‍♀️Yoga101minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Bread, rye, toasted apporte 284 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 9.4g de protéines, 3.6g de lipides et 53.1g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumPotassiumZincVitamin CIronMagnesiumSodium