American Indian/Alaska Native Foods

Piki bread, made from blue cornmeal (Hopi)

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories390kcal / 100g
Protéines9.1g10.3% de l'énergie
Lipides7.2g8.1% de l'énergie
Glucides72.2g81.6% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total88.5g
Protéines
9.1g (10.3%)
Lipides
7.2g (8.1%)
Glucides
72.2g (81.6%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories390kcal
Protéines9.1g
Lipides7.2g
Glucides72.2g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie20%
Protéines18%
Lipides totaux11%
Glucides26%

Équivalents d'activité (Pour brûler 390 kcal)

🏃‍♂️Course35minutes
🚴‍♀️Vélo44minutes
🚶‍♂️Marche93minutes
🧘‍♀️Yoga139minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Piki bread, made from blue cornmeal (Hopi) apporte 390 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 9.1g de protéines, 7.2g de lipides et 72.2g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberIronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc