American Indian/Alaska Native Foods

Oopah (tunicate), whole animal (Alaska Native)

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories67kcal / 100g
Protéines11.7g84.2% de l'énergie
Lipides2.2g15.8% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total13.9g
Protéines
11.7g (84.2%)
Lipides
2.2g (15.8%)
Glucides
0g (0.0%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories67kcal
Protéines11.7g
Lipides2.2g
Glucides0.0g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie3%
Protéines23%
Lipides totaux3%
Glucides0%

Équivalents d'activité (Pour brûler 67 kcal)

🏃‍♂️Course6minutes
🚴‍♀️Vélo8minutes
🚶‍♂️Marche16minutes
🧘‍♀️Yoga24minutes
🌿
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Ne jetez pas vos restes de Oopah (tunicate), whole animal (Alaska Native) !

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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Oopah (tunicate), whole animal (Alaska Native) contient au total 67 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 11.7g de protéines, 2.2g de graisses et 0g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumIron