American Indian/Alaska Native Foods

Mashu roots, raw (Alaska Native)

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories135kcal / 100g
Protéines5.8g18.8% de l'énergie
Lipides2.4g7.8% de l'énergie
Glucides22.6g73.4% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total30.8g
Protéines
5.8g (18.8%)
Lipides
2.4g (7.8%)
Glucides
22.6g (73.4%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories135kcal
Protéines5.8g
Lipides2.4g
Glucides22.6g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie7%
Protéines12%
Lipides totaux4%
Glucides8%

Équivalents d'activité (Pour brûler 135 kcal)

🏃‍♂️Course12minutes
🚴‍♀️Vélo15minutes
🚶‍♂️Marche32minutes
🧘‍♀️Yoga48minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de Mashu roots, raw (Alaska Native) !

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Service conforme à la loi 2024 (Cannes)

Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Mashu roots, raw (Alaska Native) contient au total 135 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 5.8g de protéines, 2.4g de graisses et 22.6g de glucides.

Vitamines et micronutriments

Vitamin AVitamin C