American Indian/Alaska Native Foods

Fish, whitefish, eggs (Alaska Native)

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories104kcal / 100g
Protéines14.7g65.3% de l'énergie
Lipides2.9g12.9% de l'énergie
Glucides4.9g21.8% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total22.5g
Protéines
14.7g (65.3%)
Lipides
2.9g (12.9%)
Glucides
4.9g (21.8%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories104kcal
Protéines14.7g
Lipides2.9g
Glucides4.9g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie5%
Protéines29%
Lipides totaux4%
Glucides2%

Équivalents d'activité (Pour brûler 104 kcal)

🏃‍♂️Course9minutes
🚴‍♀️Vélo12minutes
🚶‍♂️Marche25minutes
🧘‍♀️Yoga37minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Fish, whitefish, eggs (Alaska Native) apporte 104 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 14.7g de protéines, 2.9g de lipides et 4.9g de glucides.

Vitamines et micronutriments

PotassiumZincSodiumMagnesiumCalciumIronVitamin CVitamin A