American Indian/Alaska Native Foods

Cornmeal, blue (Navajo)

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories398kcal / 100g
Protéines10.4g11.2% de l'énergie
Lipides5.4g5.8% de l'énergie
Glucides76.9g83.0% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total92.7g
Protéines
10.4g (11.2%)
Lipides
5.4g (5.8%)
Glucides
76.9g (83.0%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories398kcal
Protéines10.4g
Lipides5.4g
Glucides76.9g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie20%
Protéines21%
Lipides totaux8%
Glucides28%

Équivalents d'activité (Pour brûler 398 kcal)

🏃‍♂️Course36minutes
🚴‍♀️Vélo45minutes
🚶‍♂️Marche95minutes
🧘‍♀️Yoga142minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Cornmeal, blue (Navajo) contient au total 398 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 10.4g de protéines, 5.4g de graisses et 76.9g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodium