American Indian/Alaska Native Foods
Cornmeal, blue (Navajo)
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien398kcal / 100g
Protein10.4g11.2% der Energie
Fett5.4g5.8% der Energie
Kohlenhydrate76.9g83.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt92.7g
Protein
10.4g (11.2%)Fett
5.4g (5.8%)Kohlenhydrate
76.9g (83.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien398kcal
Protein10.4g
Fett5.4g
Kohlenhydrate76.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein21%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate28%
Aktivitätsäquivalente (Um 398 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen36Minuten
🚴♀️Radfahren45Minuten
🚶♂️Gehen95Minuten
🧘♀️Yoga142Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Cornmeal, blue (Navajo) enthält insgesamt 398 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.4g Protein, 5.4g Fett und 76.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten