American Indian/Alaska Native Foods
Cornmeal, blue (Navajo)
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías398kcal / 100g
Proteínas10.4g11.2% de la energía
Grasas5.4g5.8% de la energía
Carbohidratos76.9g83.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total92.7g
Proteínas
10.4g (11.2%)Grasas
5.4g (5.8%)Carbohidratos
76.9g (83.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías398kcal
Proteínas10.4g
Grasas5.4g
Carbohidratos76.9g
% del valor diario recomendado
Energía20%
Proteínas21%
Grasas totales8%
Carbohidratos28%
Equivalentes de actividad (Para quemar 398 kcal)
🏃♂️Correr36minutos
🚴♀️Ciclismo45minutos
🚶♂️Caminar95minutos
🧘♀️Yoga142minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Cornmeal, blue (Navajo) proporciona 398 kcal. Contiene 10.4g de proteínas, 5.4g de grasas y 76.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes