American Indian/Alaska Native Foods

Corn, dried (Navajo)

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories386kcal / 100g
Protéines9.9g11.0% de l'énergie
Lipides5.2g5.8% de l'énergie
Glucides74.9g83.2% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total90.0g
Protéines
9.9g (11.0%)
Lipides
5.2g (5.8%)
Glucides
74.9g (83.2%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories386kcal
Protéines9.9g
Lipides5.2g
Glucides74.9g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie19%
Protéines20%
Lipides totaux8%
Glucides27%

Équivalents d'activité (Pour brûler 386 kcal)

🏃‍♂️Course35minutes
🚴‍♀️Vélo44minutes
🚶‍♂️Marche92minutes
🧘‍♀️Yoga138minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Corn, dried (Navajo) apporte 386 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 9.9g de protéines, 5.2g de lipides et 74.9g de glucides.

Vitamines et micronutriments

IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc