American Indian/Alaska Native Foods
Corn, dried (Navajo)
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías386kcal / 100g
Proteínas9.9g11.0% de la energía
Grasas5.2g5.8% de la energía
Carbohidratos74.9g83.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total90.0g
Proteínas
9.9g (11.0%)Grasas
5.2g (5.8%)Carbohidratos
74.9g (83.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías386kcal
Proteínas9.9g
Grasas5.2g
Carbohidratos74.9g
% del valor diario recomendado
Energía19%
Proteínas20%
Grasas totales8%
Carbohidratos27%
Equivalentes de actividad (Para quemar 386 kcal)
🏃♂️Correr35minutos
🚴♀️Ciclismo44minutos
🚶♂️Caminar92minutos
🧘♀️Yoga138minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Corn, dried (Navajo) revela un aporte de 386 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 9.9g de proteínas, 5.2g de lípidos y 74.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes