Yogur
YOGURT WITH MIXED BERRIES, STRAWBERRY
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías106kcal / 100g
Proteínas2.8g11.2% de la energía
Grasas0.7g2.8% de la energía
Carbohidratos21.6g86.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total25.1g
Proteínas
2.8g (11.2%)Grasas
0.7g (2.8%)Carbohidratos
21.6g (86.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías106kcal
Proteínas2.8g
Grasas0.7g
Carbohidratos21.6g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas6%
Grasas totales1%
Carbohidratos8%
Equivalentes de actividad (Para quemar 106 kcal)
🏃♂️Correr10minutos
🚴♀️Ciclismo12minutos
🚶♂️Caminar25minutos
🧘♀️Yoga38minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de YOGURT WITH MIXED BERRIES, STRAWBERRY revela un aporte de 106 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 2.8g de proteínas, 0.7g de lípidos y 21.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes