Yogur
YOGURT WITH BLACKBERRIES, BLACKBERRIES
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías96kcal / 100g
Proteínas3g14.9% de la energía
Grasas3g14.9% de la energía
Carbohidratos14.2g70.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total20.2g
Proteínas
3g (14.9%)Grasas
3g (14.9%)Carbohidratos
14.2g (70.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías96kcal
Proteínas3.0g
Grasas3.0g
Carbohidratos14.2g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas6%
Grasas totales5%
Carbohidratos5%
Equivalentes de actividad (Para quemar 96 kcal)
🏃♂️Correr9minutos
🚴♀️Ciclismo11minutos
🚶♂️Caminar23minutos
🧘♀️Yoga34minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de YOGURT WITH BLACKBERRIES, BLACKBERRIES proporciona 96 kcal. Contiene 3g de proteínas, 3g de grasas y 14.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes