Joghurt
YOGURT WITH BLACKBERRIES, BLACKBERRIES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien96kcal / 100g
Protein3g14.9% der Energie
Fett3g14.9% der Energie
Kohlenhydrate14.2g70.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt20.2g
Protein
3g (14.9%)Fett
3g (14.9%)Kohlenhydrate
14.2g (70.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien96kcal
Protein3.0g
Fett3.0g
Kohlenhydrate14.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein6%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 96 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen23Minuten
🧘♀️Yoga34Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion YOGURT WITH BLACKBERRIES, BLACKBERRIES enthält insgesamt 96 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3g Protein, 3g Fett und 14.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten