Yogur
YOGURT SMOOTHIE, PRUNE CEREAL
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías72kcal / 100g
Proteínas2.4g14.6% de la energía
Grasas1.9g11.6% de la energía
Carbohidratos12.1g73.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total16.4g
Proteínas
2.4g (14.6%)Grasas
1.9g (11.6%)Carbohidratos
12.1g (73.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías72kcal
Proteínas2.4g
Grasas1.9g
Carbohidratos12.1g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas5%
Grasas totales3%
Carbohidratos4%
Equivalentes de actividad (Para quemar 72 kcal)
🏃♂️Correr7minutos
🚴♀️Ciclismo8minutos
🚶♂️Caminar17minutos
🧘♀️Yoga26minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de YOGURT SMOOTHIE, PRUNE CEREAL proporciona 72 kcal. Contiene 2.4g de proteínas, 1.9g de grasas y 12.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes