Joghurt
YOGURT SMOOTHIE, PRUNE CEREAL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien72kcal / 100g
Protein2.4g14.6% der Energie
Fett1.9g11.6% der Energie
Kohlenhydrate12.1g73.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt16.4g
Protein
2.4g (14.6%)Fett
1.9g (11.6%)Kohlenhydrate
12.1g (73.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien72kcal
Protein2.4g
Fett1.9g
Kohlenhydrate12.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein5%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 72 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren8Minuten
🚶♂️Gehen17Minuten
🧘♀️Yoga26Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion YOGURT SMOOTHIE, PRUNE CEREAL enthält insgesamt 72 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2.4g Protein, 1.9g Fett und 12.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten