Yogur
WHOLE MILK GREEK YOGURT
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías88kcal / 100g
Proteínas11g56.7% de la energía
Grasas4g20.6% de la energía
Carbohidratos4.4g22.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total19.4g
Proteínas
11g (56.7%)Grasas
4g (20.6%)Carbohidratos
4.4g (22.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías88kcal
Proteínas11.0g
Grasas4.0g
Carbohidratos4.4g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas22%
Grasas totales6%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 88 kcal)
🏃♂️Correr8minutos
🚴♀️Ciclismo10minutos
🚶♂️Caminar21minutos
🧘♀️Yoga31minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de WHOLE MILK GREEK YOGURT proporciona 88 kcal. Contiene 11g de proteínas, 4g de grasas y 4.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes