Joghurt
WHOLE MILK GREEK YOGURT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien88kcal / 100g
Protein11g56.7% der Energie
Fett4g20.6% der Energie
Kohlenhydrate4.4g22.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt19.4g
Protein
11g (56.7%)Fett
4g (20.6%)Kohlenhydrate
4.4g (22.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien88kcal
Protein11.0g
Fett4.0g
Kohlenhydrate4.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein22%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 88 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren10Minuten
🚶♂️Gehen21Minuten
🧘♀️Yoga31Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WHOLE MILK GREEK YOGURT enthält insgesamt 88 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11g Protein, 4g Fett und 4.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten