Yogur
VANILLA YOGURT WITH MIXED BERRIES, MIXED BERRIES
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías123kcal / 100g
Proteínas3.5g12.3% de la energía
Grasas2.5g8.8% de la energía
Carbohidratos22.5g78.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total28.5g
Proteínas
3.5g (12.3%)Grasas
2.5g (8.8%)Carbohidratos
22.5g (78.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías123kcal
Proteínas3.5g
Grasas2.5g
Carbohidratos22.5g
% del valor diario recomendado
Energía6%
Proteínas7%
Grasas totales4%
Carbohidratos8%
Equivalentes de actividad (Para quemar 123 kcal)
🏃♂️Correr11minutos
🚴♀️Ciclismo14minutos
🚶♂️Caminar29minutos
🧘♀️Yoga44minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de VANILLA YOGURT WITH MIXED BERRIES, MIXED BERRIES proporciona 123 kcal. Contiene 3.5g de proteínas, 2.5g de grasas y 22.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes