Joghurt
VANILLA YOGURT WITH MIXED BERRIES, MIXED BERRIES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien123kcal / 100g
Protein3.5g12.3% der Energie
Fett2.5g8.8% der Energie
Kohlenhydrate22.5g78.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.5g
Protein
3.5g (12.3%)Fett
2.5g (8.8%)Kohlenhydrate
22.5g (78.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien123kcal
Protein3.5g
Fett2.5g
Kohlenhydrate22.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein7%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 123 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen29Minuten
🧘♀️Yoga44Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion VANILLA YOGURT WITH MIXED BERRIES, MIXED BERRIES enthält insgesamt 123 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.5g Protein, 2.5g Fett und 22.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten