Yogur
VANILLA YOGURT WITH BLUEBERRIES, BLUEBERRIES
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías112kcal / 100g
Proteínas3.4g12.5% de la energía
Grasas0.7g2.6% de la energía
Carbohidratos23g84.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total27.1g
Proteínas
3.4g (12.5%)Grasas
0.7g (2.6%)Carbohidratos
23g (84.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías112kcal
Proteínas3.4g
Grasas0.7g
Carbohidratos23.0g
% del valor diario recomendado
Energía6%
Proteínas7%
Grasas totales1%
Carbohidratos8%
Equivalentes de actividad (Para quemar 112 kcal)
🏃♂️Correr10minutos
🚴♀️Ciclismo13minutos
🚶♂️Caminar27minutos
🧘♀️Yoga40minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de VANILLA YOGURT WITH BLUEBERRIES, BLUEBERRIES proporciona 112 kcal. Contiene 3.4g de proteínas, 0.7g de grasas y 23g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes