Joghurt
VANILLA YOGURT WITH BLUEBERRIES, BLUEBERRIES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien112kcal / 100g
Protein3.4g12.5% der Energie
Fett0.7g2.6% der Energie
Kohlenhydrate23g84.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt27.1g
Protein
3.4g (12.5%)Fett
0.7g (2.6%)Kohlenhydrate
23g (84.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien112kcal
Protein3.4g
Fett0.7g
Kohlenhydrate23.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein7%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 112 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren13Minuten
🚶♂️Gehen27Minuten
🧘♀️Yoga40Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion VANILLA YOGURT WITH BLUEBERRIES, BLUEBERRIES enthält insgesamt 112 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.4g Protein, 0.7g Fett und 23g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten