Yogur
VANILLA YOGURT PARFAIT, VANILLA YOGURT
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías135kcal / 100g
Proteínas3.9g11.5% de la energía
Grasas1g2.9% de la energía
Carbohidratos29g85.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total33.9g
Proteínas
3.9g (11.5%)Grasas
1g (2.9%)Carbohidratos
29g (85.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías135kcal
Proteínas3.9g
Grasas1.0g
Carbohidratos29.0g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas8%
Grasas totales2%
Carbohidratos11%
Equivalentes de actividad (Para quemar 135 kcal)
🏃♂️Correr12minutos
🚴♀️Ciclismo15minutos
🚶♂️Caminar32minutos
🧘♀️Yoga48minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de VANILLA YOGURT PARFAIT, VANILLA YOGURT proporciona 135 kcal. Contiene 3.9g de proteínas, 1g de grasas y 29g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes