Yogur
VANILLA PARFAIT
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías136kcal / 100g
Proteínas3.3g10.3% de la energía
Grasas1.4g4.4% de la energía
Carbohidratos27.2g85.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total31.9g
Proteínas
3.3g (10.3%)Grasas
1.4g (4.4%)Carbohidratos
27.2g (85.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías136kcal
Proteínas3.3g
Grasas1.4g
Carbohidratos27.2g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas7%
Grasas totales2%
Carbohidratos10%
Equivalentes de actividad (Para quemar 136 kcal)
🏃♂️Correr12minutos
🚴♀️Ciclismo15minutos
🚶♂️Caminar32minutos
🧘♀️Yoga49minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de VANILLA PARFAIT proporciona 136 kcal. Contiene 3.3g de proteínas, 1.4g de grasas y 27.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes