Yogur
VANILLA LOW FAT YOGURT AND FROSTED FLAKES, FROSTED FLAKES
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías100kcal / 100g
Proteínas3.3g14.3% de la energía
Grasas1g4.3% de la energía
Carbohidratos18.7g81.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total23.0g
Proteínas
3.3g (14.3%)Grasas
1g (4.3%)Carbohidratos
18.7g (81.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías100kcal
Proteínas3.3g
Grasas1.0g
Carbohidratos18.7g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas7%
Grasas totales2%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 100 kcal)
🏃♂️Correr9minutos
🚴♀️Ciclismo11minutos
🚶♂️Caminar24minutos
🧘♀️Yoga36minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de VANILLA LOW FAT YOGURT AND FROSTED FLAKES, FROSTED FLAKES revela un aporte de 100 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 3.3g de proteínas, 1g de lípidos y 18.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes