Joghurt
VANILLA LOW FAT YOGURT AND FROSTED FLAKES, FROSTED FLAKES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien100kcal / 100g
Protein3.3g14.3% der Energie
Fett1g4.3% der Energie
Kohlenhydrate18.7g81.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt23.0g
Protein
3.3g (14.3%)Fett
1g (4.3%)Kohlenhydrate
18.7g (81.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien100kcal
Protein3.3g
Fett1.0g
Kohlenhydrate18.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein7%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 100 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen24Minuten
🧘♀️Yoga36Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass VANILLA LOW FAT YOGURT AND FROSTED FLAKES, FROSTED FLAKES 100 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3.3g Protein, 1g Fett und 18.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten